Красота и здоровье

Вода, как средство для похудения

Косметологи и диетологи в один голос твердят, что каждому человеку необходимо выпивать примерно 1,5 литра воды в сутки, поскольку это положительно отражается на коже и на фигуре.
Как же вода помогает нам сбросить лишний вес?

1. ПОДАВЛЯЕТ АППЕТИТ
Доказано, люди, которые больше пьют воды, испытывают чувство голода реже, соответственно они меньше едят.

2. СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА
Вода помогает снизить уровень холестерина, что помогает похудеть.

3. ТОНИЗИРУЕТ МЫШЦЫ
Обезвоженные мышцы хуже качаются и приобретают нужную форму.

4. ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ
Если Ты чувствуешь себя разбитой и усталой, то причиной этого может быть просто нехватка воды в организме.

5. УЛУЧШАЕТ РАБОТУ ПЕЧЕНИ
Печень усваивает жиры, а при недостаточном количестве воды пытается сохранить их в теле.

6. ВЫВОДИТ ТОКСИНЫ
Вода вымывает (выводит) токсины из организма, помогая ему быть здоровым и полным сил, что помогает сбросить вес.

7. УВЛАЖНЯЕТ КОЖУ
Вода делает кожу более эластичной, а это необходимость при потере веса.

8. ПОМОГАЕТ ВЫВОДИТЬ ЖИДКОСТЬ
Да, да, да! Чем меньше ты пьешь, тем тщательнее Твой организм пытается сохранить влагу, что приводит к отекам и лишнему весу.

Читать: Интересные факты про воду.

Вам также может понравиться...