Красота и здоровье

Целебные свойства зеленого чая

Зеленый чай является одним из самых популярных и употребляемых напитков в мире, не только из-за его неповторимого вкуса, но из-за многочисленных целебных свойств оказываемых благоприятное воздействие на организм человека и его здоровье, сделали его популярным и знаменитым. В Азии его регулярно употребляют в течение сотен лет. Зеленый чай, является одним из составляющих секретов Азиатского здоровья и долголетия. В Китае, к примеру, существует обычай пить зеленый чай 3 раза в день. Сегодня мы раскроем тайну полезных свойств зеленого чая.

Зеленый чай — это напиток наполненный здоровьем и энергией, но получить их возможно только при его регулярном употреблении. Как рекомендуют восточные и азиатские мудрецы, необходимо пить не менее 3-х чашек зеленого чая в день, но в редких случаях этот чай противопоказан, поэтому его не рекомендуется, если:

  • Если вы беременны или кормящая мать, так как чайный напиток содержит большое количество кофеина.
  • Если вы страдаете от анемии или остеопороза, его регулярное употребление перед приемом пищи отрицательно сказывается на усвоении организмом железа и кальция.
  • Если у вас бессонница, тревожность, тахикардия или расстройства нервной системы, так как зеленый чай является мощным стимулятором и возбудителем, из за высокого содержания кофеина в чайном листе.

zelenyj-chaj-2

Одним из самых известных и уникальных свойств зеленого чая являются его антиоксидантные свойства, которые помогают предотвратить образование свободных радикалов, ответственных за преждевременное старение клеток кожи и онкологических заболеваний в частности рака. Вот почему зеленый чай ассоциируется, как союзник молодости, долголетия и здоровья. Эта и есть основная причина, из-за которой некоторые культуры использовали зеленый чай в течение сотен лет, считая его неиссякаемым источником молодости и долголетия.

Зеленый чай — это отличный мочегонный продукт, который помогает избегать, задержку жидкости в организме, и позволяет выглядеть утром без отеков лица и мешков под глазами. Именно поэтому он является хорошей альтернативой медикаментозному лечению, и прекрасно помогает выводу токсинов и продуктов распада, что помогает поддерживать наш организм в здоровом состоянии.

Одним из уникальных свойств зеленого чая является его способность сжигать жиры, а проще похудеть. Зеленый чай содержит примерно 25% эпигаллокатехин галлата (EGCG). Концентрированный экстракт зеленого чая с 25% содержанием эпигаллокатехина галлата часто входит в состав спортивного питания, как эффективный жиросжигающий компонент. Его действие проявляется в ускорении метаболизма организма и увеличению расхода калорий, что способствует быстрому сжиганию накопленных жиров в печени, и в организме в целом.

zelenyj-chaj-3

Зеленый чай способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови человека, что положительно сказывается на профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и является еще одним средством избавиться от ожирения и помочь похудеть.

Но вы не должны думать, что зеленый чай, это панацея от всех болезней и чудо средство, которое поможет похудеть без каких либо усилий и жертв. Нет, нет и еще раз нет, оно не в коей мере, не заменит хорошую диету для похудения, он просто способствует нормальному обмену веществ в организме, и не заменит здорового питания и физических нагрузок на организм.

Из-за высокого содержания кофеина, зеленый чай является отличным стимулятором тонуса организма, и помогает быть активным и сосредоточенным в течении всего дня. Кроме того, считается, что он способен стимулировать и улучшить вашу память, из-за содержания в чайном листе эпигаллокатехин галлата (EGCG).

Зеленый чай неплохой вариант заменить кофе, не теряя энергии и бодрости, так как доза кофеина примерно такая же как та, что содержится в чашке кофе. Извлечь пользу от зеленого чая можно не только от чаепития, но и используя в других областях

zelenyj-chaj-4

Применение:

  • Чайные компрессы идеально подходят для уменьшения количества угрей благодаря своим антибактериальным свойствам и существенно улучшают состояние кожи лица за счет регенерационных свойств, и питательных веществ содержащихся в чайном листе.
  • Помогает избавиться от мешков под глазами, так как он стимулирует кровообращение и борется с воспалением.

Как вы заметили, это прекрасный природный доктор, помогающий нам сохранить молодость, дающий возможность похудеть, очистить организм от токсинов и шлаков. Зимой он помогает нам согреться, летом мы можем пить его охлажденным утоляя жажду и наслаждаясь его, неповторимым, изысканным вкусом.