Здоровье зубов и десен определяет не только эстетические качества улыбки. Оно имеет большое значение для общего состояния организма. Поэтому важно уделить внимание профилактике стоматологических заболеваний. Большая роль в этом случае отводится стараниям пациента, но не менее важна профессиональная помощь, поэтому понадобится надежная стоматологическая клиника. Рассмотрим основные рекомендации по поддержанию здоровья ротовой полости.
Правильный уход за полостью рта
Во рту человека находится множество как полезных, так и вредных бактерий. В норме между ними соблюден баланс. При недостаточной гигиене количество патогенов резко возрастает, что провоцирует разные заболевания, в частности кариес. Поэтому важно соблюдать правила гигиены полости рта. Кроме двукратной чистки зубов, они включают в себя:
- полоскание рта после каждого приема пищи — можно даже чистой водой до ощущения свежести;
- чистка межзубных промежутков — для этого можно использовать флосс или ирригатор;
- использование ополаскивателей — это должен быть заключительный этап гигиенических процедур.
Важно правильно подобрать уходовые средства. В противном случае они могут недостаточно очищать или вызывать раздражение. Лучше доверить вопрос выбора стоматологу, ведь только он может правильно оценить состояние зубов и десен.
Нормализация образа жизни
Негативное влияние на здоровье зубов и десен оказывают вредные привычки. Так, при курении в эмали появляются микротрещинки, сквозь которые внутрь зуба проникают бактерии, вызывая кариес. Кроме того, у курильщиков увеличивается риск развития пародонтита. Курение приводит к ухудшению кровообращения в деснах, что может спровоцировать их воспаление и даже потерю зубов. Кроме того, никотин и тяжелые металлы, содержащиеся в табачном дыме, могут вызвать налет и изменения в цвете зубов.
Чрезмерное употребление алкоголя приводит к ухудшению состояния слюнных желез. В результате ухудшается выделение слюны, которая имеет обеззараживающие свойства.
Кроме избавления от вредных привычек, нужно ограничить потребление сладкого. Вредными для зубной эмали также являются газировки, продукты, содержащие кислоты. Для здоровья зубов и слизистой важно, чтобы в организм поступало большое количество витаминов и минералов.
Регулярные визиты к стоматологу
Посещать зубного врача нужно каждые полгода. Врач проведет осмотр и при необходимости примет меры. При условии своевременных визитов можно выявить заболевания на ранней стадии их развития и не допустить осложнений. Профилактические осмотры можно совмещать с профессиональной гигиеной полости рта. В ходе процедуры удаляют налет и зубной камень, которые являются благоприятной средой для размножения патогенов.
Источник: сайт Dentalart.ua
