Уход за волосами. Как сделать волосы блестящими и здоровыми?
Не зря на Востоке говорят: «Море украшают волны, мужчину украшает борода, а женщину – волосы». Длинные струящиеся и блестящие волосы восточных красавиц вызывают чувство восхищения не только у мужчин, но и у многих представительниц слабого пола. Несомненно, любая женщина хочет, чтобы у неё были красивые, здоровые и блестящие волосы. Но не каждая женщина может похвастаться видом своим волос. Для того чтобы стать счастливой обладательницей привлекательных волос, нужно правильно ухаживать за ними.
Конечно, чтобы иметь красивые и блестящие волосы можно обратиться к профессионалам в салонах красоты, но все эти процедуры требуют немалых финансовых расходов. Поэтому, кому нужно экономить деньги, необходимо научиться ухаживать за волосами самостоятельно. Вот несколько советов ухода за волосами.
Главные советы по уходу за волосами:
1. Правильно выбирайте шампунь и кондиционер
Чтобы волосы стали гладкими и приобрели красивый блеск, нужно подобрать идеально подходящий вашим волосам шампунь и кондиционер. В настоящее время имеется огромный выбор шампуней и кондиционеров для разных типов волос и с разным эффектом воздействия на кожу головы и структуру волос. Выберите оптимальный для ваших волос шампунь и кондиционер. Если у вас сухие волосы, то мойте их теплой водой с использованием шампуня мягкого действия. Для сухих волос надо выбрать шампунь, который хорошо пенится и промывает волосы, не обезжиривая их. Жирные же волосы наоборот необходимо тщательно мыть прохладной водой обезжиривающим шампунем. Многие кондиционеры не только улучшают расчесывание и увлажняют волосы, но и улучшают структуру волос или укрепляют их. 1-2 раза в месяц после шампуня воспользуйтесь бальзамом для волос. Бальзамы придают волосам мягкость и натуральный блеск, а также ухаживают за кожей головы.
Читать: Уход за волосами зимой
2. Избегайте повреждения волос
Старайтесь избегать факторов, которые могут повредить волосы. Не сушите волосы без необходимости феном, особенно корни. Естественная гидролипидная защитная пленка, которой покрыты наши волосы, предотвращает их от сухости. Сушка волос слишком горячим феном, а так же воздействие солнца, мороза, ветра, состав воды приводит к нарушению защитной пленки и волосы становятся тусклыми, ломкими и сухими. Причиной пересыхания волос часто становится также слишком частое окрашивание, особенно сильными красителями, содержащими перекись водорода. Пагубно влияют на состояние волос химическая и термическая завивка. По возможности как можно меньше пользуйтесь этими процедурами, а при их использовании обязательно нанесите на волосы восстановительные маски.
3. Правильно питайтесь
Неправильное питание и вредные привычки наносят огромный вред здоровью волос: волосы выпадают, появляется перхоть, теряют блеск и начинают активно сечься и ломаться. Чтобы избежать всех этих неприятных явлений, необходимо употреблять здоровую пищу и отказаться от вредных привычек. Наши волосы нуждаются в витаминах и минералах ничуть не меньше, чем весь организм. Рацион питания должен быть богат витаминами из группы В, также полезны для волос витамины С и D. Для того чтобы волосы блестели и не выпадали, необходимо использовать в пищу продукты богатые железом, цинком и жирными кислотами. Самое неприятные явления в волосах – это перхоть и секущиеся концы. Появление их связано с нарушением обмена веществ, недостатком витаминов и микроэлементов, а иногда они могут быть сигналом о сбои работы внутренних органов. Избавиться от перхоти, являющейся следствием воздействия внешних факторов, можно используя для мытья волос специальные шампуни от перхоти и ополаскивая их бальзамами. Также можно применить народные средства – отвары листьев березы, рябины и одуванчика. Секущиеся кончики волос необходимо подстригать не реже, чем раз в месяц.
4. Правильно расчесывайте волосы
Важная часть повседневного ухода за волосами — это расчесывание волос щеткой. При расчесывании с волос удаляется пылинки, перхоть, вентилируется кожа головы, вычесываются отмершие волосы. Волосы желательно расчесывать не менее двух раз в день в течение 3-5 минут. Лучше всего пользоваться гребнем, изготовленным из натурального материала. Ежедневно надо мыть расчески и щетки, которыми пользуетесь. Не злоупотребляйте лаками, пенками, гелями и не забывайте их смывать на ночь после применения.
