Красота и здоровье

Интересные факты о женском здоровье

Зная всего лишь 5 фактов о красоте, молодости и здоровье женщины, можно на долгие годы остаться красивой, ухоженной и успешной женщиной.

Капуста против рака и здоровье женщины 
Как показали исследования американ­ских физиологов, возникновение рака молочных желез зависит и от избыточ­ного веса. Если ваш вес превышает норму на четыре-пять килограммов, риск при­обрести злокачественную опухоль уве­личивается на 23 процента; на семь кило­граммов 30 процентов; на двадцать ки­лограммов 52 процента. Чтобы преду­предить болезнь, достаточно следить за весом и ежедневно употреблять четверть кочана капусты.

Смех против ухудшения здоровья женщины 
Смех надежное оружие в борьбе за здоровье женщины. Когда мы сме­емся, мозг вырабатывает эндорфинные вещества. Они активи­зируют лимфоциты, противостоящие инфекциям и вирусам.

Кроме того, при смехе “вентилируются” легкие, и кровь обога­щается кислородом. Органы пищеварения выделяют больше желудочного сока. Это помогает организму быстрее усваивать пишу и выводить шлаки.

Испанский психолог Хосе Элиас счи­тает, что одна минута смеха равна сорокаминутным расслабля­ющим упражнениям йоги.

fakty-o-zhen-zdorov2

Смеясь, мы напрягаем все мышцы лица и даем расслабиться мышцам тела. При этом улучшается отток крови от головы и увеличивается работоспособность мозга. Побольше смейтесь на работе (как бы странно это ни звучало!) с коллегами за чаем, или просто просматривая в обеденный перерыв картинку в сети, это спасет от такого негатива, как стресс на работе, и поможет освежить мысли!

Однако гомерический хохот лишь нарушает кровообра­щение.

На родине живется дольше 
По данным ВОЗ, во всем мире к 2020 году средняя продолжительность жизни у муж­чин возрастет до 71 года, а у женщин до 88 лет. Шансов стать долгожителем больше у тех, кто живет на родине. Сопутствует дол­голетию и первая группа крови. А вот каж­дый лишний килограмм вашего веса старит организм на три месяца. Ускоряют этот процесс и стрессы. Французские ученые сравнивают их воздействие на человека с облучение в 80 Р.

Загрузка… 
Наверное, поэтому основными причинами смертности в XXI веке будут болезни серд­ца, депрессивные состояния и, как ни странно, дорожно-транспортные проис­шествия. СПИД медики поставили лишь на десятое место.

Полнолуние к инсульту? 
От чего зависит настроение и здоровье женщины выяснить непросто. На­пример, причиной внезапной раздражительности и агрессив­ности может быть изменение лунных фаз. По данным медиков. Луна влияет на наше самочувствие даже больше, чем Солнце. Так, через два дня после новолуния и полнолуния у многих лю­дей возникают нарушения в работе сердца. А повышение арте­риального давления в этот период часто приводит к гиперто­ническим кризам.