LIFE

Баскетбол – игра богов для обычных смертных

Баскетбол возник ещё в те времена, когда на планете Земля жили племена, обожествляющие различные природные явления, Солнце, Луну и другие космические светила. Правда, индейцы майя и ацтеки играли немного по-другому: они отбивали мяч бёдрами, плечами, спиной и даже ягодицами, чтобы забить его в каменное кольцо противника. Движение чётырёхкилограммового мяча по полю было сродни ритуальному действу, а сама игра ассоциировалась с перемещением планет во Вселенной.

Баскетбол – игра богов

Форма у индейских поклонников игры, напоминающей баскетбол, также отличалась от нынешней. Идолопоклонники облачались в одежду из кожи, разрисовывали тела специальными ритуальными символами, надевали множество амулетов и необычные головные уборы из ярких перьев птиц. Команда победителей удостаивалась горделивого звания «мастер пок-та-пок», и имела право играть только с богами.

К слову сказать, старинный аналог баскетбола до сих пор встречается на территории Мексики, как развлечение для туристов и местных жителей

В конце XIX века молодой преподаватель доктор Джеймс Нейсмит решил разнообразить уроки физкультуры для своих учеников. Он взял две корзины для фруктов, лишил их дна и прикрепил к перилам балконов на высоте 3,05 метров (этот стандарт действует и сегодня!).

Концепция игры родилась в голове будущего профессора ещё в детские годы, когда он с друзьями играл в детскую забаву «duck on a rock». В этой игре нужно было маленьким камнем попасть в вершину большего камня. Перед Джеймсом Нейсмитом стояла непростая задача: в зимний период года для игры могли выделить только небольшие помещения. Однако он решил эту проблему. И со временем баскетбол стал намного популярнее традиционного бейсбола.

В конце 1891 года состоялся первый официальный матч. После него преподаватели всей Америки слали Нейсмиту письма, в которых просили прислать правила новой игры. Уже на следующий год была опубликована книга, в которой подробно описывались 13 пунктов правил баскетбола. Однако через несколько матчей корзину решили заменить железным кольцом с сеткой, над которой появился защитный щит. Поэтому в 1894 году были выпущены новые официальные правила.

Буквально за десятилетие новая захватывающая и динамичная игра распространилась по миру. В начале XX столетия на Олимпийских играх в США американцы организовали показательные соревнования между командами различных городов.

В 20-е годы по всему миру стремительно создаются национальные федерации баскетбола, проводятся первые международные матчи. Однако в те времена из-за расовых предрассудков чернокожие и белые спортсмены не могли играть вместе.

В 1922 году в Гарлеме появляется команда «Нью-Йорк Реннесенс», которая состояла из темнокожих спортсменов. Высокие и ловкие игроки с лёгкостью обыгрывали белых противников, и вышли в лидеры.
В 1925 году создаётся Американская баскетбольная лига. 1937 – год основания Национальной баскетбольной лиги. В 1967 году в Американскую баскетбольную ассоциацию входило уже 11 команд.

Национальная баскетбольная ассоциация была создана в 1976 году. История существования NBA помнит сильнейшие клубы: «Чикаго Буллс», «Милуоки Бакс», «Лос-Анджелес Лейкерс», «Детройт Пистолс», «Хьюстон Рокетс» и т.д.

Так что же удерживает баскетбол на пике популярности в течение целого века? Острота борьбы, зрелищность и динамичность – вот качества, которые превращают этот спорт в увлекательное шоу.

Майкл Джордан
С течением времени баскетбольные правила совершенствовались и улучшались. Таким образом, появились разновидности игры: корфбол, стритбол, мини-баскетбол, баскетбол на инвалидных колясках и т.д.

Экипировка для баскетбола

Форма спортсмена включает в себя: майку или футболку, шорты, специальные облегающие подштанники для защиты бедренных мышц от растяжений – тайтсы, а также специализированные баскетбольные кроссовки.
В баскетболе основная нагрузка приходится на передние и задние бедренные мышцы. Перерывы в игре приводят к огромной потере тепла, от чего мышцы теряют эластичность и возникает риск получить растяжение. Футболка и специальный спортивный костюм необходимы спортсмену для игры в холодное время года, разминки, растяжек и различных упражнений перед матчем.

Фирменная форма для баскетбола изготавливается из качественных синтетических тканей, которые сохраняют благоприятный микроклимат для тела, быстро впитывают влагу, быстро сохнут, не вызывают аллергических реакций и позволяют коже дышать. Подобные вещи легко стираются, долгое время не теряют свой внешний вид, не растягиваются и не требуют особого ухода.

Качественные носки отличаются повышенной плотностью и мягкостью, что позволяет дополнительно амортизировать удары во время прыжков и пробежек.

Однако самое важное в баскетбольной экипировке – это обувь. Ниже представлены общие рекомендации по выбору качественных и функциональных кроссовок для игры.

1. Необходимо покупать только фирменную обувь для баскетбола. Кроссовки NIKE, Jordan, ADIDAS создаются с помощью инновационных технологий, учитывают нагрузку, которую испытывает спортсмен по время игры, и обеспечивают полноценный комфорт и защиту для ног. Брендовая обувь отвечает основным ортопедическим требованиям и высоким стандартам качества.

2. При выборе обуви для баскетбола, следует учитывать игровое амплуа спортсмена и его позицию на поле. В частности для тяжёлых центровых игроков необходимы высокие модели с улучшенной амортизацией, а для лёгких защитников подойдут максимально облегчённые модели, которые позволяют развить высокую скорость прямо со старта.

3. Обувь для баскетбола обеспечивает устойчивость, сцепление с площадкой, упругость, амортизацию, она хорошо фиксирует голеностоп и обладает отличной боковой поддержкой. Только специализированные модели смогут защитить спортсмена от травм и позволить ему в несколько раз увеличить свою результативность.

Леброн Джеймс

Рассмотрим подробнее классификацию моделей кроссовок в зависимости от позиции игрока на поле:

1. Для центровых игроков и тяжёлых нападающих с агрессивной манерой игры важны два качества: амортизация и устойчивость. Высокие кроссовки с проработанной системой амортизации более тяжёлые, однако, они идеально распределяют вертикальную ударную нагрузку, фиксируют голеностоп, защищают суставы и позвоночник от усталостного разрушения и других неприятных травм.

2. Более лёгкие кроссовки типа mid предназначены для универсальных игроков.

3. Защитникам, быстрым и лёгким спортсменам стоит обратить внимание на низкие и максимально облегчённые low-модели. Именно такие кроссовки позволят набрать нужную скорость со старта, резко остановиться и изменить направление движения.

Читать: Заветная мечта ЛеБрон Джеймса

Если обобщить, то конструкция баскетбольных кроссовок практически универсальна для всех моделей. Плоская и в меру широкая подошва с рифлёным протектором обеспечивает наилучшую устойчивость и максимальное сцепление. В области пятки и носка расположена амортизационная подушка. Для верха выбирают дышащий и прочный материал, чаще всего комбинацию сетки и кожи. Для фиксации голеностопа идеально подходит стандартная шнуровка. Известные производители учитывают такие детали, как фиксатор для шнуровки, супинатор, специальный уплотнённый задник, выступы для увеличения устойчивости и т.п.

Ниже перечислены модели, которые полностью соответствуют основным требованиям качества:
— Air Jordan 2011;
— NIKE Air Max Lebron;
— Jordan Evolution 85.

Баскетбол развивает важные навыки ловкости, выносливости, силы. Недаром эта игра входит в обязательную школьную программу физического развития и пользуется огромной популярностью у взрослого поколения.