Красота и здоровье

Аюрведа на Шри-Ланке

Что такое аюрведа

Это старейшая наука, которой более 3000 лет. В дословном переводе с санскрита звучит как наука о жизни («аю» – жизнь, «веда» – знание).
В ее основе лежит принцип лечения не самой болезни, а причин, ее вызвавших.

Три кита, на которых базируются принципы аюрведы:
• свободный поток энергии в организме
• хороший обмен веществ и гормональный фон
• крепкий иммунитет.

Аюрведа на Шри-Ланке

aurveda2

Среди туристов, отдых которых нацелен не только на познавательный эффект, но и на лечебное оздоровление, Шри-Ланка пользуется большой популярностью как страна аюрведического туризма.
Здесь прекрасно сочетается все: хорошие отели, достойный сервис, грамотная диагностика, правильно выбранное лечение и оздоровление тела и души, иными словами – теория + практика.

Среди самых популярных и хорошо зарекомендовавших себя аюрведических отелей обратите внимание на:
• «Barberyn Beach Ayurveda Resort»
• «Siddhalepa Ayurveda Health Resort»
• «Ayurveda Pavilions»
• «Lotus-Villa Ayurveda Hotel».

Какие процедуры предлагают  в аюрведических отелях Шри-Ланки

aurveda1

Прежде всего, вам предложат пройти аюрведическую консультацию у дипломированных практикующих врачей, имеющих соответствующую лицензию. А таких специалистов здесь более 6000! Они проходят серьезнейшую 7-летнюю подготовку с последующей двухлетней стажировкой в специализированных клиниках.
По результатам обследования и диагностики вам подбирается подходящий курс лечения и процедур, в который входит, прежде всего, выстроенная специально для вас диета, а также всевозможные разновидности массажей и травяных ванн.
Самые положительные отзывы завоевала Pancha Karma – наиболее эффективная комплексная методика, включающая в схему оздоровления и омоложения на клеточном уровне все виды последовательных процедур. Подготовка здесь начинается с медитации и психотерапии, разработанная под каждого клиента диета гармонично сочетается с приемом отваров и лекарственных препаратов, травяные сауны подготавливают тело к уникальным видам массажа, йога оказывает свое неоценимое влияние, а расслабляющая ароматерапия завершает дневной цикл Pancha Karma.

НА ЗАМЕТКУ:
В аюрведических отелях Шри-Ланки принято очень раннее пробуждение и ранний отход ко сну. Здесь все направлено на ваше полное оздоровление и укрепление иммунитета.

Полезные советы для тех, кого заинтересовала
оздоровительная аюрведа на Шри-Ланке

Какой аюрведический отель выбрать
Почитайте отзывы на сайтах, не гонитесь за самым дорогим и масштабным отелем. Порой лучшие специалисты работают в небольших камерных отелях, где и вам будет спокойнее и комфортнее.

Какой оздоровительной программе отдать предпочтение
После беседы с доктором и обсуждения ваших личных проблем рекомендуется пройти пробные 25-минутные процедуры и виды массажа, чтобы по результатам и ощущениям остановиться на подходящем вам варианте. Полный курс аюрведы на Шри-Ланке составляет 2 недели.
Как вести себя перед процедурами, во время и после них
• За пару часов до начала процедур съешьте легкую пищу.
• Перед процедурой примите теплую ванну или посетите травяную сауну – это прогреет и расслабит мышцы.
• Во время массажа отключитесь от проблем, расслабьтесь, думайте о чем-то приятном.
• Не разговаривайте во время процедур. Уйдите в себя, слушайте звуки природы или медитативную музыку, ощутите блаженство.
• По окончании процедуры – полный релакс и расслабление. Находитесь в состоянии покоя, некоторое время не смывайте масла, поскольку они еще продолжают благотворно воздействовать на ваш организм.
• Придерживайтесь правила доверия своему врачу, обсуждайте с ним все ощущения, сомнения, отрицательные и положительные моменты лечения.