Джиу-джитсу — древнее японское боевое искусство, ставшее популярным во всем мире. Однако мало кто знает, что существует две основные разновидности джиу-джитсу: традиционное японское (часто называемое просто «джиу-джитсу») и бразильское джиу-джитсу (BJJ). Хотя у них общие корни, эти два стиля имеют ряд существенных отличий.
Если Вы хотите заняться джиу-джитсу, важно понимать эти различия, чтобы выбрать направление, которое больше подходит Вашим целям и предпочтениям. Как раз в этих различиях мы сегодня будем разбираться.
В чем основные отличия японского и бразильского джиу-джитсу?
- Техника. Японское джиу-джитсу включает в себя удары руками и ногами, броски, болевые и удушающие приемы, захваты и т.д. Цель — эффективная самозащита и нейтрализация противника. Бразильское джиу-джитсу фокусируется на борьбе в партере, болевых и удушающих приемах. Ударная техника здесь практически не используется.
- Философия. В японском джиу-джитсу акцент на самодисциплине, уважении, целостном развитии бойца. Бразильский стиль более ориентирован на практическую эффективность приемов, спортивные аспекты.
- Методика преподавания. На занятиях по японскому джиу-джитсу много внимания уделяется отработке базовой техники, ката, формальным упражнениям. Тренировки по БЖЖ включают некоторую техническую часть, но большую часть времени занимают спарринги.
- Аттестация. В японском джиу-джитсу, как правило, пояса присваиваются на аттестациях, где ученик должен продемонстрировать владение техникой. В бразильском стиле уровень определяется по результатам в реальных схватках и на соревнованиях.
- Форма. Занимаясь традиционным японским джиу-джитсу, Вы будете носить ги (куртка, штаны и пояс). В школах БЖЖ тоже часто используют ги, но допускается более свободный стиль одежды, в том числе обтягивающие рашгарды и шорты.
Дополнительно про бразильское джиу-джитсу больше информации у себя на сайте опубликовала киевская школа единоборств «Атлет».
Занятия каким джиу-джитсу выбрать для посещения?
Подумайте, чего Вы хотите достичь. Если Ваша цель — научиться эффективно защищать себя в различных ситуациях, японское джиу-джитсу может быть оптимальным вариантом. Его техники разнообразны и применимы в уличной самообороне.
С другой стороны, если Вас больше привлекают спортивные аспекты и соревнования, присмотритесь к бразильскому джиу-джитсу. Оно позволяет проверить свои навыки в полноконтактных схватках против сопротивляющегося противника.
Посетите тренировки по каждому стилю, чтобы понять, какая атмосфера и методика Вам ближе. На занятиях японским джиу-джитсу обычно много времени уделяется отработке формальных комплексов (ката) и четко заданных самозащитных сценариев. Тренировки по БЖЖ включают короткую разминку, изучение приемов и длительные спарринги.
Пообщайтесь с инструкторами, расспросите об их подходах и приоритетах. Опытный наставник японского джиу-джитсу расскажет Вам, как укрепить тело и дух, повысить уверенность в себе. Преподаватель БЖЖ объяснит, как оптимизировать свою технику для успеха в поединках. Чьи слова находят больший отклик?
Изучите требования для получения поясов в разных школах. В классическом японском джиу-джитсу нужно будет сдавать аттестации на знание ката и базовой техники. Цвет пояса в БЖЖ обычно зависит от Ваших достижений на соревнованиях и успехов в схватках.
